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  • 维生素B1食物排行榜
    什么是维生素B1?维生素B1,也叫硫胺素,是人体必需的一种维生素,它在人体内主要起到促进葡萄糖代谢、维持神经系统正常功能、增强心肌收缩力等作用。缺乏维生素B1会导致脚气病、心肌病等疾病。哪些食物富含维生素B1?以下是一些富含维生素B1的食物:1. 糙米:糙米是维生素B1的良好来源,每100克糙米中含有0.4毫克的维生素B1。...
    [ 2024-04-10 07:09:31 ]